ガソリン代を減らす方法｜エコドライブの数字で、月いくら変わるかを計算する

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ガソリン代は、毎月の固定に近い出費です。実は、特別な道具を買わなくても、運転のしかたを少し変えるだけで燃料は減らせます。この記事では、環境省の「エコドライブ10のすすめ」にある数字を使って、どの工夫でいくら減るのかを、月の給油量から計算できる形で整理します。

この記事は2026年11月2日時点の内容です。ガソリン価格は地域や時期で変わるので、計算例は自分の数字に置き換えてください。

まず自分の月のガソリン代を知る

節約の効果は、月にどれだけ給油しているかで決まります。ここでは、月に50リットル給油する家庭を例にします（あくまで計算例です）。

• 1リットル170円なら、月50L×170円＝8,500円
• 価格が10円上がると、月50L×10円＝500円増。年にすると6,000円増

実際の給油量は、いつも使うスタンドのレシートや、給油の記録で確認できます。

無料でできる工夫と、効果の目安

環境省の「エコドライブ10のすすめ」には、今日から無料でできる工夫が数字付きで載っています。

月50L・170円で計算すると

• 燃費が2％良くなる：50L×2％＝1L分。約170円の節約（年で約2,040円）
• 燃費が10％良くなる：50L×10％＝5L分。約850円の節約（年で約10,200円）

1回ごとの金額は小さく見えますが、毎月続くので、年にするとまとまった額になります。複数の工夫を組み合わせた場合の効果は、条件で変わるため、単純に足し合わせた数字は目安として見てください。

まず始めるなら、この3つ

• タイヤの空気圧を点検する：ガソリンスタンドなどで無料で測れることが多く、不足していれば入れるだけです
• 発進をふんわりさせる：最初の5秒で時速20km程度を目安にします
• トランクの荷物をおろす：使わない荷物を積みっぱなしにしていないか確認します

空気圧の点検に使える道具

タイヤの空気圧は、ガソリンスタンドの設備でも測れますが、自宅や駐車場で自分で測れると、こまめに点検しやすくなります。次の2つは、Amazonで見つけた、空気圧を測るゲージです。価格や在庫は変わるので、購入前に商品ページで確認してください。

• BAL（大橋産業） デジタルタイヤゲージ NO1228：乗用車・オートバイ用で、測定範囲は10〜700kPa。この記事で使ったkPaで測れます
• エーモン エアゲージ スタンダードグレード 8821：商品名に「土屋圭市氏推奨」とあるエアゲージです

どちらも、あくまで「測る道具」です。適正な空気圧の値は、車の運転席のドアの内側などに貼ってあるラベルや、取扱説明書で確認してください。

給油や使い方も見直す

• 給油のたびに満タンにして、走行距離と給油量から燃費を記録する（変化に気づけます）
• 近場の移動は、徒歩・自転車・公共交通と使い分ける
• 支払いに使うカードやポイントの還元条件を確認してから選ぶ

まとめ

• まず、月の給油量とガソリン代を数字で把握する
• ふんわりアクセルで約10％、空気圧の点検や荷物の見直しでも数％の改善が見込める
• 月50L・170円の例では、10％の改善で月約850円、年約10,200円の節約

出典：環境省「エコドライブ10のすすめ」。効果の数値は同資料のとおりで、金額は本記事の計算例です。ガソリン価格や政府の支援策は変わることがあるので、最新の情報は政府や資源エネルギー庁の発表で確認してください。